KLASIČNA MASAŽA
Klasična masaža
telesa je blagodejna za kožo, hkrati pa vpliva tudi na notranje organe.
Klasično masažo se izvaja z olji. Masaža je tako bolj prijetna, saj lahko
obenem sprošča in poživlja. Klasična masaža z olji izredno neguje kožo. Občuti
se mehkejši dotik, koža je bolj voljna in lažje sprejema aktivne snovi. S
Klasično masažo se telo popolnoma sprosti, kar pripomore k temu, da pozabimo na
vsakdanji stres. Odpravi depresijo in tesnobo in prav zaradi tega je klasična
masaža zelo cenjena.
ŠPORTNA MASAŽA
Športna masaža je
usmerjena k preprečevanju poškodb in vzdrževanju dobrega telesnega in duševnega stanja. Te učinke se doseže z mobilizacijo mišic, izboljšanjem
mišične napetosti in njihovo relaksacijo, vzpodbujanjem krvnega obtoka in
terapevtskimi učinki na vse telesne sisteme. Je oblika masaže, ki je
prilagojena zahtevam športa in potrebam tako rekreativnih, kot tudi poklicnih
športnikov. Pomaga pri preprečevanju poškodb, pripravi športnikov, vzdrževanju
optimalnega stanja, pa tudi pri vzpostavljanju normalnega stanja po večjih
telesnih obremenitvah ali poškodbah
TERAPEVTSKA MASAŽA
Terapevtska masaža je
močnejša masaža, s katero se doseže sprostitev in povečanje prekrvavitve mišic,
ki potekajo vzdolž hrbtenice ter se priraščajo na vretenca in lopatice. S
pritiskom in masažo teh mišic se odpravijo mišične zatrdline-vozli, ki nastajajo
zaradi motenj v lokalni presnovi in dolgotrajnega mišičnega napora. Celotna
hrbtenica se ogreje, raztegne, poveča se gibljivost celotnega ramenskega
obroča. Pospeši se odvajanje strupov, ki so se nakopičili zaradi nezadostne
prekrvavljenosti. Povečana prekrvavljenost tudi omogoča medvretenčnim diskom,
da dobijo dovolj hrane.
POZITIVNI UČINKI MASAŽE
•okrepi delovanje
imunskega sistema•izboljša krvni in limfni obtok
•izboljša tonus kože
•poveča zavedanje telesa
•popravi držo
•poveča metabolizem tkiva
• mišicam vrne gibljivost in elastičnost
PSIHOLOŠKO DELOVANJE
Glavni učinek s
strani psihologije je povezava z najobčutljivejšim človeškim čutom, DOTIK. Pri
masaži so ROKE tiste, s katerim vzpostavljamo stik s človekom. Največ, kar
lahko maser s tem pridobi, je zaupanje. Z DOTIKOM je povezano tudi splošno
ugodje, ki ga človek občuti po masaži, dvigne samozaupanje, človeka pomiri, telesno
in duševno ga SPROSTI.